Sağlık

Sabahları Yorgun Uyanmak

Sabahları yorgun uyanmak, gün
içindeki halsizlik, günlük işleri yaparken
yaşanan isteksizlik ve genel bir bitkinlik halinin
yoğun iş temposu ve şehir yaşamının hızından
değil, aslında ciddi hastalıkların habercisi
olabilir.

Kanserden tiroid hastalıklarına birçok
hastalığın işareti olabilen yorgunluk hali
geçmiyorsa altında yatan nedenlerin mutlaka
araştırılması gerekmektedir. “Kişi, daha önce
yorulmadan rahatlıkla yapabildiği işleri artık
yorularak yapıyorsa bir doktora başvurmalı
yorgunluğun sebebi araştırılmalıdır. Kronik
yorgunluk mutlaka önemsenmelidir”
Yorgunluk belirtilerinin en sık görüldüğü
hastalıkları

Kansızlık

Yorgunluğun en sık görüldüğü hastalık
grubu anemidir. Çünkü oksijen taşıyan
hemoglobinin eksikliği kişinin kendini yorgun
ve halsiz hissetmesine neden olur. Depresyon
ve stres Yorgunluğa yol açan hastalıklardan
ikinci sırada depresyon gibi psikosomotik
hastalıklar gelir..

Tiroit Hastalıkları

Hipotiroidi başta olmak üzere endokrin
hastalıklar da kişinin kendisini çok yorgun
hissetmesine neden olur. Hatta hipotiroidi
hastalarının etraflarında tembel olarak
tanımlanan kişiler olduğu söylenir. İş yapmak
istemeyen, yerinden kalkmakta zorlanan, iş
yapma gücünü kendinde hissetmeyen
insanlardır bunlar genelde. Yine endokrin
hastalıklarından şeker hastaları da sürekli
yorgundurlar. Bu insanlar kendilerini yorgun,
bezgin ve güçsüz hissederler. Şeker seviyeleri
yüksek olduğu zaman günlük yaşamları bile
kesintiye uğrayabilir

Kanser

Yorgunluk, bir takım erken onkolojik
hastalıkların belirtisi de olabilir. Kanser
hücreleri hastanın tüm vücut sistemlerini
bozarak yorgunluğa neden olabilir. Örneğin
kansızlık yapmışsa, beslenmeyi bozuyorsa
yorgunluk yaratabilir. Tümörler hızlı büyüyen
dokulardır. Şekeri daha hızlı tüketir, kişinin kan
şekerini düşürür ve oksijeni daha çok harcarlar.
Bunları harcadıkları için de kişi kendini yorgun
hissedebilir.

Kalp Hastalıkları

Kalp yetmezliklerinin de en önemli
belirtilerinden birisidir yorgunluk. Hatta kalp
hastalıklarının en erken bulgularından birisidir.
İster kapak lezyonu olsun, ister kalp damar
hastalıkları olsun, bunlar kalbin oksijen
ihtiyacını karşılamasına engel oldukları için
yorgunluk yaratırlar. Kişi bir kat merdiven bile
çıksa yorulur, bacakları kesilir, nefessiz kalır.

Metabolik Hastalıklar

Böbrek yetmezliği, karaciğer
yetersizliği, kalsiyum yüksekliği ve potasyum
düşüklüğü gibi durumlarda da vücuttaki kan
tuzları ve minerallerdeki azalmalar
yorgunluğun ortaya çıkmasına neden olabilir.
Bu hastalık ve durumların erken dönemde
tedavisi çok önemlidir.

Enfeksiyon Hastalıkları

Vücutta çeşitli nedenlerle ortaya çıkan
enfeksiyon hastalıkları da yorgunluğun sık
görülen nedenlerini oluşturmaktadır.
Bazıları; hepatit yani karaciğer iltihaplanması,
verem (tüberküloz), parazit hastalıklar, AIDS

Uyku Apnesi

Yaşam kalitesini bozan en önemli
sorunlardan olan uyku apnesi de yorgunluğun
önemli sebeplerinden birisidir

Yeterli sürede, kaliteli bir uyku
uyuyamayan kişiler kendisini ertesi gün
aşırı yorgun hissedecektir. Bu durum gün
içerisindeki tüm faaliyetlere yansır

Fiziksel Güçsüzlük

Yorgunluk , fiziksel güç ve
kondisyonla da çok ilgilidir. Kondisyonlu
ve güçlü bir kişi daha geç yorulur. Yaşa
göre sağlıklı beslenerek ve düzenli
fiziksel aktivite ile kas kuvvetini artırmak
ve korumak yorgunluğun önüne geçebilir

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir